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凉拌木耳的做法 凉拌木耳怎么做好吃 - 天气加

来源:恩施新闻网    时间:2020-01-09




凉拌木耳是一道以木耳凉拌而成的一道家常菜,具有清爽适口,营养丰富的特点,是餐前小菜的首选。

今天小编就为大家介绍一种最简单、美味凉拌木耳的做法!

凉拌木耳左乙拉西坦片怎么服用?的制作方法

食材:干木耳10克 洋葱20克 蒜3瓣 小米椒2个 

步骤:

1.贵州治疗小儿癲痫病医院 怎么样re">木耳放入清水中泡发,摘去根,撕小朵。洋葱切丝,蒜3瓣切末、小米椒2个斜切段

2.锅中儿童良性癫痫发病症状放入适量清水,将泡好的木耳放入锅中焯水2分钟后捞出

3.放入洋葱丝、蒜末、小米椒段、盐半勺、鸡精半勺、生抽半勺、醋1勺,香油5克、白糖5克拌匀即可

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小贴士

木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

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