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最正宗蔓越莓香蕉酸奶冻 的做法步骤

来源:苹果新文科普网    时间:2021-09-13




主料:

蔓越莓(30克)、自制香蕉酸奶(285唐山羊癫疯治疗医院克)

辅料:

硅胶模具(1个)

做法步骤:

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1、准备好食材。

2、蔓越莓切碎粒。

3、取适量蔓越莓粒放入模具底部。

4、倒入一半的香蕉酸奶。

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5、将剩余的蔓越莓均匀撒入。

6、再倒入香蕉酸奶。

7、用保鲜膜盖住,入冰箱冷冻成型。

8、取出倒扣至盘子中。癫痫病人能多喝水吗>

9、冰冰爽爽好过瘾。

蔓越莓的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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