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叉烧这样做超好吃

来源:苹果新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

五花肉(1000克)、味事达酱香鲜酱油(3勺)、老抽(1勺)、蚝油(2勺)、南乳汁(2勺)、大蒜(3颗)、料酒(1勺)、红曲粉(1丢丢)

做法步骤:

1、放进烤箱 中层200度。底下要用烤盘铺锡纸哦 先烤十分钟。兰州癫痫病重点医院>

2、然后将蜂蜜放入剩下的一点汁上。将肉刷一下翻面在烤十分钟。

3、然后在翻面刷蜂蜜汁。在继续烤十分钟。我的肉比较厚。大家可以测试一下用牙签戳下去能戳下去而去肉不流血水的话就差不多可以出炉啦。

4、出炉啦。面上在刷一层纯蜂蜜。薄薄一层就好。翻面在刷。然后切片就可以开吃啦。

5、看。鲜香有食欲。

6、哈哈。来个近照看清楚肉肉。

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五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、大蒜、冬瓜搭配;与菊花、菱角、甘草相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;武汉好的癫痫医院,哪找去>

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

南乳汁的热量(卡路里)116千卡;有利:低胆固醇,富含钾;不利:钠盐含量过高;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,中医治疗癫痫有效吗富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、五花肉、生菜搭配;与鸡胸肉、大葱、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

红曲粉的热量(卡路里)395千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

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