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男性预防脱发的4项注意

来源:苹果新文科普网    时间:2021-09-14




从生理角度看,头发的脱落是一种正常现象。可你是否发现,在一年四季中,夏天是头发最容易脱落的季节。除了取决于特定湖北什么医院治癫痫病好的气候之外,不良生活方式的负面影响巨大。

吃冷饮过多

研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,头发容易脱落。因此,夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷治癫痫病好方法饮,可以多喝些白开水。

营养摄入减少

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,但由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质成都癫痫病医院那家好供给不足,头发就容易脱落。因此,夏天应注意摄取蛋白质,多吃些含铁、钙、a等对头发有滋补作用的食物,如、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

热过强

夏季,癫痫病如何治疗才能康复紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生强刺激,造成头发的脱落,所以应像保护皮肤那样保护头发,避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

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