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怎样做好吃的软包

来源:苹果新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

高筋面粉(100克)、酵母粉(3克)、盐(1克)、改良剂(1克)、黄油(10克)、鸡蛋液(4分之一)、奶粉(15克)

做法步骤:癫痫病到底该怎么治

1、将粉状原料拌(除了盐)在一起加入4分之一的蛋液,再加入水和成面团。

2、在和好的面团加入黄油,揉好后加入盐。面团揉到能抻出薄摸。

3、揉成自己喜欢的形状,自然醒发。

4、放到醒发醒醒发,醒好后烤制。上下火180度,烤25~30分钟。

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高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

酵母粉的热量(卡路里)325千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,国内治疗癫痫病好的医院?富含蛋白质,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含衡阳儿童癫痫病好治吗量过高;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与甘蔗、桃、草莓搭配;与巧克力、番茄酱、空心菜相克,同食可能会引起不适;

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