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家庭黑芝麻小餐包的做法步骤

来源:苹果新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

高粉(330克)、细砂糖(70克)、黑芝麻(50克)、鸡蛋(60克)、牛奶(150克)、黄油(40克)

辅料:

酵母(4克)、盐(3克)

做法步骤:西藏哪里能治疗癫痫g>

1、将除黑芝麻,黄油以外的所有材料倒入盆里混合揉成面团。

2、将50克黑芝麻放入搅拌机里打碎成黑芝麻粉。

3、黑芝麻粉倒入揉好的面团。

4、加入黄油继续揉至光滑有弹性。

5、盖上湿布或者保鲜膜,放置温暖处发酵至2倍大。

6、将发酵好的面团轻压排气,分成16份,切割滚圆。

杭州治疗癫痫病的好医院>7、将滚圆的面团分别放入铺好油纸的烤盘里。

8、将烤盘放置温暖的地方发酵至2倍大,表面刷蛋液,表面撒上剩余的10克黑芝麻,180°烤箱中层15分钟。

高粉具有养心、益肾、除热等功效;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

癫痫是什么原因ng>黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与香蕉、枸杞子、山药搭配;与鸡肉、鸡胸肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、菠菜、紫菜搭配;与鹅肉、牛奶、糖精相比较好的治疗羊羔疯方法克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配;与醋、菠萝、桔子相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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