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家常肉松寿司简单做法步骤

来源:苹果新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

寿司海苔(一张)、寿司醋(一勺)、沙拉酱(少许)、番茄酱(少许)、肉松(适量)、剩米饭(适量)

廊坊哪专治癫痫病,哪家医院靠谱>做法步骤:

1、海苔铺到手卷帘上,粗糙面朝上。

2、米饭拌上少许寿司醋,然后铺到海苔上,不要太厚。

3、撒上肉松。

4、再放番茄酱和沙拉酱。<梧州癫痫病医院到哪家治疗好/p>

5、由下往上开始卷。

6、卷成一根。

7、寿司刀沾水切成段。

8、可以吃啦。

寿司醋的热量(卡路里)159千卡;有利:低胆固南宁治癫痫病的医院在哪醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

沙拉酱的热量(卡路里)724千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,郑州哪个医院治癫病好低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

肉松的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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