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自制炒韩国年糕这样做超好吃

来源:苹果新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

韩国拌饭辣酱(2大勺)、白糖(两勺)、韩国年糕(适量)、花生碎(适量)、洋葱(三片)、番茄沙司(根据个人口味适量)

做法步骤:天津癫痫病的医院有什么ong>

1、先将年糕剪成条,泡在清水里。

2、锅里煮开水放入年糕,煮三分钟左右。

3、锅内放油炒洋葱,炒软。

4、再放入年糕,煸炒。

5、在放入辣酱、番茄沙司、白糖,再放些清水炖煮。

6、收汁后鄂州那个医院治疗癫痫好的放入花生碎。

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

花生碎的热量(武汉市癫痫专科医院有哪些卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与苦菊、枣、红酒搭配;与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与五花肉、猪肉、苦瓜银川癫痫治疗哪里好搭配;与河虾、小龙虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

番茄沙司的热量(卡路里)112千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝等功效;可与西兰花、茭白、圆白菜搭配;与鱼干、冰棍、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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