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炖茄子这样做太好吃了

来源:苹果新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

茄子(2个)

长春哪里有癫痫医院料:

食用油(适量)、盐(适量)、花椒粉(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、准备西藏癫痫三甲医院洗好的茄子。

2、切成小块。

3、锅中油热后,放入茄子,炒软。

4、放入花椒粉。

5、加入适量的水。大火烧开,炖10北京癫痫病治疗分钟。

6、放入盐。

7、最后放入鸡精,炒均匀即可。

8、可以吃了。

茄子的热量(癫痫病能手术吗卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与凉薯、北极虾、排骨搭配;与墨鱼、河蟹、蟹相克,同食可能会引起不适;

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